COACHING PERSONNEL


seb coach

La société dans laquelle nous évoluons ne nous permet pas toujours de trouver du temps pour se maintenir en forme, c'est pourquoi je propose mes services dans le lieu qui vous convient, après un 1er rendez-vous préalable pour un diagnostic et une mise en place de votre programme d'entrainement personnalisé.

Lieux de travail

PARIS et ses environs, Grands Hôtels, à domicile, en salle ou sur le lieu de travail pour les séances individuelles ou dans les entreprises par les comités d'entreprise pour les cours collectifs.



POUR DIFFÉRENTS PUBLICS

Je suis intervenu  de septembre 2015 à décembre 2016 en tant qu'animateur externe dans les temps d'activité périscolaire pour la commune de La Roquette-Sur-Siagne dans les Alpes Maritimes, j'ai fait découvrir aux enfants de 6 à 11 ans les Arts Martiaux Vietnamiens communément appelé VIET-VO-DAO ou Vo CO TRUYEN.


 

-LES ADOLESCENTS :

Souvent les jeunes manquent de motivation et leurs humeurs sont variables, cela est dû à leurs hormones en pleine structuration, mon travail consiste à  canaliser leur énergie et leur donner confiance en eux avec des exercices adaptés au profil de chacun.

 

-SPORTIF OCCASIONNEL:

La plupart des personnes pratiquant des activités sportives en autonomie exécute mal les mouvements et cela peut conduire à des lésions irréversibles, mon travail consiste à les corriger et les guider vers une pratique plus sécurisée et atteindre les objectifs visés.

 

-SPORTIF DE HAUT-NIVEAU:

Planification de l'entrainement.

Je prépare physiquement, j'accompagne et suit l'athlète dans sa discipline pour l'objectif fixé.

 

 

-RÉADAPTATION POST-NATAL:

Après l'accouchement, les muscles abdominaux (grands droits) sont distendus et le plancher pelvien est affaibli, ce qui peut entrainer de l'incontinence ou des descentes d'organes, grâce à ma technique sans risques, je tonifie tous les muscles utiles pour retrouver la forme nécessaire à une jeune maman.

 

-3ème ÂGE:

Que l'on soit sportif ou non, il faut continuer à bouger même après 65 ans, cela permet de repousser tous les maux que la vieillesse impose ( rhumatisme,arthrose, arthrite, douleurs lombaires... ) grâce à des mouvements adaptés du Viêt-Tai-Chi entre autres.

 

- DANS LES ENTREPRISES:

Pour évacuer le stress des collaborateurs, améliorer leur performances  et pour la cohésion  d'équipe, je proposes diverses approches sportives avec un tarif sur devis.



-Concept mélangeant Pilate, Yoga et Tai-Chi pour la relaxation et le bien-être mental

 

-Technique de Self-défense accessible à tous

 

-Énergie Interne ( Viêt-Tai-Chi)

 

-Renforcement musculaire avec matériels (TRX, bandes élastiques, cercle pilate...)

 

-Stretching

 

-Conseil nutritionnel

 


et pour votre détente, massage relaxant composé de 3 styles (californien, ayurvédique et chinois) aux huiles essentielles bio.

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PLAQUETTE SEB TRAINING
Activités proposées aux particuliers et aux entreprises
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